고들빼기 효능 알아보자

고들빼기 효능에 대해서 알아보겠습니다.

1. 혈관건강

혈중 콜레스테롤 수치를 감소시켜 혈액순환에 뛰어난 효과가 있습니다.

사포닌 성분과 칼륨이 혈관 내 노폐물 및 나트륨 배출에 도움을 주므로 혈관에 좋은 영향을 준다고 합니다.

2. 당뇨개선

 

이눌린 성분이 있습니다. 이 성분은  당뇨의 개선에 효과적이라고 합니다.

혈당의 급격한 상승을 억제하고 인슐린의 분비를 촉진시켜 당뇨의 증상 완화해 준다고 합니다.

3. 항암작용

 

퀴논 리덕타아제라는 성분이 함유되어 있습니다.

암을 유발하는 여러 유해물질을 없애주고 암세포의 증식을 억제하는 작용을 합니다.

항암에 도움을 준다고 합니다.

4. 소화촉진

 

고들빼기에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있습니다.

사포닌 성분으로 위를 튼튼하게 하고 소화기능을 촉진한다고 합니다.